Kategorija Jaunākās receptes

Brokoļu, Čedaras un brūno rīsu kūkas
Jaunākās receptes

Brokoļu, Čedaras un brūno rīsu kūkas

Ienesīgums: pasniedz 4 (porcijas lielums: 2 kūkas) Šīs ātrās, kraukšķīgās veģetārās kūkas ir iedvesmotas no siera brokoļu un rīsu kastrolis, līdz pat kausēta Čedaras siera slānim uz augšu. Pagatavojiet kūkas uz priekšu un ievietojiet ledusskapī vai sasaldējiet pēdējās minūtes maltīti. Jūs varētu arī palielināt porciju skaitu un kūkas pasniegt kā vienkāršu tomātu zupu.

Lasīt Vairāk

Jaunākās receptes

Pusdienu kastē gatavi Tortilla Pizza Rolls

Ienesīgums Pagatavo 5 pusdienas (porcijas lielums: 1 picas rullītis, 5 krekeri, 1 mandeļu sviesta pkg., 1 klementīns, 3 līdz 4 ābolu šķēles) Pusdienām paredzētajai picai nav jābūt indulencei, pateicoties šai ātri un veselīgi pagatavotajai receptei. Pilngraudu tortiljas kalpo kā izturīga, ar šķiedrvielām bagāta bāze jūsu iecienītākajām picu piedevām; ābolu šķēles un mandeļu sviests nodrošina patīkamu deserta brīdi ar jauku daudzumu papildu augu izcelsmes olbaltumvielu.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Grauzdētu kāpostu un aunazirņu uzkodu maisījums

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Maisojiet kopā iztukšotos un izskalotos aunazirņus, 1 ēdamkarote. olīveļļa, 1 ēdamkarote. Aleppo pipari, 1 tējk. ķiploku pulvera un 1/2 tējk. košera sāls bļodā. Pārnes uz apmales cepešpannu. Cep 15 minūtes. Izmantojot to pašu bļodu, samaisiet kopā rupji sasmalcinātus valriekstus, sasmalcinātus kāpostus, 1 ēdamkarote.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Kļavas-sezama ziedkāpostu kodumi bez lipekļa

Derība: 6 (porcijas lielums: 3/4 tase) aunazirņu milti ir bez lipekļa, pildīti ar olbaltumvielām un padara neticami vieglu mīklu ceptiem ziedkāpostiem. Meklējiet to blakus citiem bezglutēna miltiem savā vietējā veselības pārtikas veikalā. Tamari ir nedaudz biezāka, bez kviešiem alternatīva sojas mērcei ar spēcīgāku garšu.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Karijs ziedkāposti Gratin

Sildiet olīveļļu vidēji augstā 9 collu krāsns necaurlaidīgā pannā. Pievieno karija pulveri, sarīvētu mizotu svaigu ingveru un plānās šķēlēs sagrieztas ķiploka daiviņas. Pagatavojiet, nepārtraukti maisot, 1 minūti. Samaisiet ziedkāpostu ziediņus, vieglu kokosriekstu pienu, tasi zemākas nātrija vistas buljona un košera sāli. Cepiet temperatūrā 450 ° F līdz putojošam apmēram 20 minūtes.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Bumbieri ar granātāboliem

Nomizojiet, uz pusēm un izņemiet trīs stingrās bumbieres. Vidējā pannā vidēji augstu izkausē nesālītu sviestu. Pievienojiet bumbierus, sagrieziet malas uz leju; vāriet līdz brūnai, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet Pinot Noir, granātābolu sulu, 1/4 glāzes kļavu sīrupa, vaniļas ekstraktu un kanēļa standziņu. Pārklāj un vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir maigs, apmēram 15 minūtes.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Pikantā tumšā šokolāde un Tahini miza

Mikroviļņu krāsnī sasmalcināta tumšā šokolāde nelielā traukā, līdz tā izkususi, apmēram 90 sekundes, maisot ik pēc 30 sekundēm. Atkārtojiet procesu atsevišķā traukā ar zemesriekstu sviesta skaidiņām un tahini. Uz cepampapīra, kas izklāta ar cepampapīru, vienmērīgā kārtā izklājiet šokolādi. Karotes zemesriekstu sviesta maisījums virs šokolādes; virpuļojiet kopā ar nazi.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Lēnā plīts Jambalaya zupa

1. solis Sildiet lielu nesaturošu pannu vidēji augstu. Pievienojiet desu; pavārs, laiku pa laikam maisot, līdz brūnas, apmēram 4 minūtes. Pārnes uz 5–6 kvartu lēnu plīti. Pievieno buljonu, tomātus un čiles, sīpolu, papriku, seleriju, tomātu pastu, kreolu garšvielas, ķiplokus un sāli. Pārklājiet un vāriet zemas 4 stundas.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Galvenā veģetāriešu kluba sviestmaize

Kā pagatavot 1. soli Baklažānu sezona ar 1/4 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes pipariem. Dāsni pārklājiet ar vārīšanas aerosolu. Uzkarsē čuguna grila pannu vidēji augstā. Strādājot partijās, pievienojiet baklažānu, sagrieztu uz leju, uz pannas un grilējiet 2 līdz 3 minūtes, pagriežot 1 vai 2 reizes. Pārnes uz šķīvi; ļaujiet atdzist.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Sautēti garšvielu āboli un kāposti

Pagatavojiet ābolu ķīļus nesālītā sviestā kastrolis vidēji 5 līdz 6 minūtes. Iemaisa ābolu sidra etiķi, gaiši brūno cukuru, ķimeņu sēklas un malto smaržīgo piparu; pavārs 1 minūti. Pievienojiet plānās šķēlēs sagrieztus zaļos kāpostus, nesālītu sviestu, košera sāli un melnos piparus; pavārs 2 minūtes. Augšā ar granātābolu ariliem un sasmalcinātām svaigām dillēm.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Tvaicēta menca ar kreses-apelsīnu mērci

Šī recepte darbojas ar dažādām zivīm: izmēģiniet smalkas plekstes, piemēram, jūrasmēles, plekstes un plakstiņus; pārslas sīgas, piemēram, mencas, sablefish un Pacific Pacific; vai pat zivīs, kurās ir daudz omega-3 tauku, piemēram, lasis. Jūtieties brīvi spēlēt ar tvaicējošā šķidruma aromātiskajiem līdzekļiem, taču izvairieties no sēra dārzeņu, piemēram, kāpostu vai brokoļu, izmantošanas; to spēcīgās garšas var pārspēt buljonu.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Ziedkāpostu salāti ar Tahini mērci

IenesīgumsPasniedz 4 (porcijas lielums: 1 glāze) Padariet šo recepti vēl vieglāku, no veikala paņemot sagrieztus ziedkāpostus. to parasti atradīsit saldētavas sadaļā un dažreiz kopā ar sagatavotajiem produktiem. Tas ir lielisks ēdiens, ko pagatavot pirms laika; pievienojiet svaigus garšaugus tieši pirms pasniegšanas. Sastāvdaļas 1 barotne (1 1/2 mārciņas.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Desu un sēņu pasta ar Butternut skvošu

Kā pagatavot 1. soli, vāriet desu, sēnes, sīpolus, ķirbi, salviju un ķiplokus lielā kastrolī vidēji augstā, bieži maisot, līdz desa ir pagatavojusies un sadrupusi 8 līdz 9 minūtes. Pievieno vīnu; vāriet, līdz gandrīz uzsūcas, 1 līdz 2 minūtes. 2. solis. Tikmēr 4 minūtes pagatavojiet makaronus lielā verdoša ūdens katlā vai līdz vēlamajai gatavības pakāpei.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Ābolu sidra – sinepju mērce

Derība: 6 reizes (porcijas lielums: 3 ēdamk.) Zelta rozīnes pievieno dabiskā salduma salduma slāni, kas lieliski līdzsvaro šo aso mērci. Cūkgaļas fileja, tītars, lasis - jūs to nosaucat, šī mērce ir lielisks partneris. Sastāvdaļas 2 tējkarotes olīveļļas1 / 3 glāze malto šalotes sīpolu1 ēdamkarote sasmalcinātas salvijas1 glāze nesālītas vistas buljona1 / 2 glāze ābolu sidra4 tējkarotes baltvīna etiķa1 ēdamkarote Dižonas sinepes2 tējkarotes kļavu sīrupa2 tējkarotes kukurūzas ciete1 / 2 glāze zelta rozīņu1 ēdamkarote nesālīta sviesta 1/2 tējkarote piparu 1/8 tējkarote košera sāls vidēji augsts; pavārs 2 minūtes.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Harisa-Spiked Hummus

1. solis Uzkarsē broileru līdz augstam ar cepeškrāsns plauktu cepeškrāsns vidū. Novietojiet papriku, čīli un ķiploka daiviņas uz apmales cepešpannas. Broils, laiku pa laikam pagriežot, līdz paprika un čīle ir sadedzinājušās un ķiploki mīkstina, pēc apmēram 6 minūtēm noņemot Čīli, pēc apmēram 10 minūtēm ķiplokus un pēc apmēram 14 minūtēm.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Vidusjūras vistas gaļa un kvinojas sautējums

1. solis Apvienojiet vistu, ķirbi, buljonu, sīpolus, ķiplokus, lauru lapu, sāli, oregano, fenheļa sēklas un piparus 5 līdz 6 kvartu lēnā plīts. Pārklājiet un vāriet zemu, līdz vistas gaļa ir ļoti maiga, apmēram 6 stundas. 2. solis Novietojiet vistu uz griešanas dēļa. Pievienojiet quinoa lēnajai plīts. Pārklājiet un vāriet zemu, līdz quinoa ir pagatavots, apmēram 30 minūtes.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Šveices mangoldu salāti ar garšvielu lazdu riekstiem

1. solisSildiet cepeškrāsni līdz 400 ° F. Ievietojiet lazdu riekstus uz cepešpannas un cepiet līdz grauzdēšanai 5 līdz 6 minūtes. Rupji sasmalciniet riekstus; ievieto traukā. Iemaisa 1/4 tējkarotes paprikas un kajēnas. Atstājiet malā. 2. darbība. Sildiet eļļu lielā kastrolī vidējā temperatūrā. Pievieno mangoldu, pētersīļus, cilantru, ķiplokus, atlikušos 1 1/2 tējkarotes paprikas, ķimenes un sāli; pārklājiet un vāriet, līdz mangolds ir mīksts, apmēram 8 minūtes.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Tūlītējā katlā pagatavotā katlā un salvijas pelmeņu zupa

Kā pagatavot 1. soli Izkausējiet sviestu tūlītējā katlā, kas paredzēts sautēšanai. Pievienojiet selerijas, burkānus, sīpolus un ķiplokus; vāriet, līdz tas ir mīksts un smaržīgs, 5 līdz 8 minūtes. Dārzeņiem apkaisa 2 ēdamkarotes miltu, samaisa un vāra 1 minūti. 2. darbība. Pievienojiet 7 tases ūdens, buljonu, tītaru, 1 ēdamkaroti salvijas, lauru lapas un 1/8 tējkarotes piparu.
Lasīt Vairāk
Jaunākās receptes

Ķirbju-kļavu maize

Kopējais laiks 1 stunda 35 Min. Ienesīgums Pasniedz 12 (porcijas lielums: 1 šķēle) Šī veselīgā ķirbju maize padarīs jūsu virtuvi smaržu pēc kritiena. Brokastīs, atrodoties ceļā, sagrieziet šo recepti atsevišķās porcijās, sadalot mīklu starp 12 smalkmaizītēm, kas pārklātas ar vārīšanas aerosolu, un cepot 375 ° F temperatūrā 22 minūtes.
Lasīt Vairāk