Jaunas receptes

Veselīgs šokolādes kokteilis

Veselīgs šokolādes kokteilis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Es nezinu par jums visiem, bet man patīk šokolādes kokteiļi. Par laimi, man arī patīk trenēties. Pat ar aktīvu dzīvesveidu jūs neredzēsiet vēlamos rezultātus, ja vien neēdat pareizi. Protams, kārumi šad un tad ir labi, bet, ja ļautos, es katru dienu apēstu saldējumu. Lai atrisinātu šo problēmu, es jums gaidu vieglu un veselīgu šokolādes proteīna kokteili! Labākā daļa? Patiešām garšo!

Sagatavošanās laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 5 minūtes

Porcijas: 1

Sastāvdaļas:
5-7 ledus gabaliņi
1 banāns
1 mērkarote šokolādes proteīna pulvera pēc izvēles (es izmantoju TwinLab)
1 glāze mandeļu piena (vai jebkura cita veida piena, kuru vēlaties)

Norādes:
1. Pievienojiet blenderī ledus gabaliņus. Man patīk, ja šīs ir asmeņiem tuvākās sastāvdaļas, lai nodrošinātu, ka tās ir rūpīgi sasmalcinātas.

Allisona Allisona Vojtoveca fotogrāfija

2. Sadaliet banānu gabalos un pievienojiet blenderim. Tas padarīs jūsu kratīšanu dabiski saldāku, bet es dažreiz pievienoju arī paciņu stevijas (dabīgā cukura aizstājēja), ja vēlos īpaši smagi iesist šim saldummīlim.

Allisona Vojtoveca fotogrāfija

Padoms: sagrieziet banānu šķēlītēs un sasaldējiet to dažas stundas, un jums nebūs jāpievieno ledus! Vienkārši iemetiet saldētos banānu gabaliņus, un jums būs labi iet.

3. Pievienojiet blenderī šokolādes proteīna pulveri.

Allisona Vojtoveca fotogrāfija

4. Visām sastāvdaļām virsū ielejiet pienu. Šīs sastāvdaļas saglabāšana pēdējam palīdz nosvērt visu tuvāk asmenim.

Allisona Vojtoveca fotogrāfija

Yum ... kāds vēlas nobaudīt?

5. Sajauc to…

Allisona Vojtoveca fotogrāfija

6. Izbaudi!

Allisona Vojtoveca fotogrāfija

Padoms: virsū apkaisa maltas linu sēklas (kā attēlā iepriekš) un sajauc tās, lai iegūtu papildu tekstūru un omega-3 taukskābes.

Skatiet sākotnējo ziņu Healthy Chocolate Shake vietnē Spoon University.

Pārbaudiet citas labas lietas no Karotes universitātes šeit:

  • 12 veidi, kā ēst cepumu sviestu
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks
  • Copycat Chick-Fil-A sviestmaizes recepte
  • Zinātne aiz pārtikas tieksmēm
  • Kā pats pagatavot mandeļu miltus

6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, kamēr kaimiņiene neierosināja to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, kamēr kaimiņiene neierosināja to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, līdz kaimiņiene ieteica to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, kamēr kaimiņiene neierosināja to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.


6 gardas un veselīgas šokolādes smūtiju receptes

Lūdzu, ņemiet vērā, ka es varu nopelnīt nelielu komisiju par pirkumiem, kas veikti, izmantojot šajā rakstā norādītās produktu saites, bez papildu maksas. Kā Amazon asociētais darbinieks es nopelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Pēdējo reizi atjaunināts: 2020. gada 7. novembris

Šokolāde smūtijos, tiešām? Jā! Un šos smūtijus joprojām var uzskatīt par veselīgiem un barojošiem, neskatoties uz to, ka šokolāde ir viena no sastāvdaļām.

Es nezinu par jums, bet man patīk šokolāde. Tumšā šokolāde, tas ir. Un tumšajai šokolādei patiesībā ir daži pārsteidzoši ieguvumi veselībai, ja vien, protams, to lietojat mērenībā.

Bet šokolāde vai kakao pulveris smūtijos ir pavisam cits stāsts. Man nekad nebūtu ienācis prātā pievienot šokolādi saviem smūtijiem, kamēr kaimiņiene neierosināja to izmēģināt.

Un es uzreiz aizķeros. Triks ir atrast perfektu līdzsvaru. Pārāk daudz šokolādes un tas sabojās vispārējo garšu, pārāk maz, un jūs uzvarēsit un pat nevarēsit to nobaudīt.



Komentāri:

  1. Swintun

    Es domāju, ka tev nav taisnība. Esmu pārliecināts. Es varu to pierādīt.

  2. Theron

    Manuprāt, tu kļūdies. Esmu pārliecināts. Apspriedīsim šo.

  3. Jerriel

    you have been wrong it is evident

  4. Anlon

    It is simply amazing theme :)

  5. Ed

    I apologise, but, in my opinion, you commit an error. Es iesaku to apspriest. Rakstiet man PM, mēs runāsim.

  6. Fern

    Protams. It was with me too. We can communicate on this theme. Here or at PM.

  7. Primeiro

    Aaaaaaa! Pasteidzies! I can't wait



Uzrakstiet ziņojumu