Jaunas receptes

Riteņbraucējs Čau

Riteņbraucējs Čau



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sietlas kafejnīca un bārs Bastille svin Tour de France ar vēlām brokastīm un riteņbraukšanu

Riteņbraukšanas entuziasti var piedalīties riteņbraukšanas parādē un vēlās brokastīs svētku Tour de France brokastu ietvaros Sietlas Fremonta apkārtnē 30. jūnijā un 12. jūlijā.

Sākot ar velosipēdu studiju Cascade, velosipēdisti dosies pa Burke Gilman taku, lai apskatītu Tour de France kalnu posmu 11. Brauciens beigsies vēsturiskajā Kafejnīca un bārs Bastille, kur braucēji var novietot savus velosipēdus un ieturēt bufetes tipa brokastis.

"[Bastīlijā] viņi svin visas franču lietas un Tour de France, un tā ir pièce de résistance," sacīja restorāna līdzīpašnieks Džeimss Veimans.

Visu līmeņu riteņbraucēji var iegādāties biļetes uz Ride + Eat + Cheer pasākumu Brown Paper Tickets par 18 USD, bet pasākuma dienā pieejams ierobežots biļešu skaits par 25 USD.


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienasgaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs spieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es nezināju, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā gadījumā nesaskaras, un nesaņem daudz vairāk laika un#8221 nekā tas!

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdams gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs spieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es nezināju, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs piespieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es neesmu pārliecināts, cik daudz manām kājām vēl bija atlicis dot. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs spieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es neesmu pārliecināts, cik daudz manām kājām vēl bija atlicis dot. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdams gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs piespieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es nezināju, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja to patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs piespieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es neesmu pārliecināts, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā veidā nesaskrien, un#8217 nesaņem daudz vairāk laika.

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdams gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs spieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es nezināju, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā gadījumā nesaskaras, un nesaņem daudz vairāk laika un#8221 nekā tas!

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs piespieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es nezināju, cik daudz manām kājām vēl bija jāatdod. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā gadījumā nesaskaras, un nesaņem daudz vairāk laika un#8221 nekā tas!

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs spieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es neesmu pārliecināts, cik daudz manām kājām vēl bija atlicis dot. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Ķēdes banda #Velo7173: PB izrāžu spēks

Sekojot pirmā panākumiem #Velo7173 Ķēdes banda Es ļoti gaidīju šo nedēļu un#8217. Tas bija vēl viens Tassie stunner vakarā, lai gan ar nedaudz lielāku vēju un nedaudz mazāk dienas gaismas nekā pagājušajā nedēļā. Pietiekami silts arī plikām kājām. Jebkurš brauciens šortos un īsās piedurknēs ir bonuss šajā gada laikā!

Pēc apmēram pusstundas iesildīšanās es satiku puišus maizes ceptuvē ar pietiekami daudz laika, lai ievilktu musli batoniņu un ātri noietu pirms brauciena. Šonedēļ bijām tikai Kvintons, Ādams un es, tāpēc mēs izveidojām plānu dažām ātrām cilpām. Mēs iegriezāmies un izripojām no autostāvvietas 5 sekundes pēc pulksten 16:00. Ja ir viena lieta, kas man patīk, un brauciens, kas sākas laicīgi un nekādā gadījumā nesaskaras, un nesaņem daudz vairāk laika un#8221 nekā tas!

Es paņēmu pirmo pagriezienu priekšā, bet tikai īss sākums. Atkāpjoties no a virkne secīgu 300+ km nedēļu Es jutos nedaudz nogurusi, tāpēc es iegrūžos iekšā un ļāvu Kvintonam iesist vējā. Slaucīdamies gar krasta līniju, Ādams ilgi vilka pa labi uz “climb ” pamatni, pirms aizlidoja ar Kvintonu pie stūres. Mani noteikti pieķēra snaudam, jo ​​man nācās rakt dziļi, pēc kāda laika sprintot uz savu labāko 5 sekunžu jaudu, lai aiztaisītu spraugu! Tas noteikti pamodināja kājas.

Kvintons, iespējams, nolādēja patvēruma trūkumu, ko es sniedzu priekšpusē.

Uzkāpjot kalna virsotnē, mēs ātri pārveidojām paceline, un, par laimi, mūs sagaidīja neliels pretvējš, kas mūs piespieda atpakaļceļā. Mēs turējām to saspringtu, velmējām pagriezienus un turējāmies uz ziemeļiem no 40 km / h gar muguru taisni.

Nākamo pāris apļu laikā es zvēru, ka puiši pacēla tempu augstāk, vai varbūt manas kājas izbalēja ātrāk nekā vakara gaisma? Katrā ziņā tas bija vētrains priekšnesums no visiem. Vēl pēc dažiem ātriem apļiem mēs to nosaucām par nakti, kas bija parocīgi, jo es neesmu pārliecināts, cik daudz manām kājām vēl bija atlicis dot. Ādams un Kvintons atrāvās, kamēr es pabeidzu pēdējo cilpu, pirms pagriezos un ļauju pretvējam mani vadīt mājās.

Viss darīts un noslaucīts, tas bija vēl viens fantastisks nedēļas nakts āmurs grāmatās, un mēs visi trīs sasniedzām personiskos rekordus ap 8 km trasi. Lai to aplūkotu perspektīvā, tas ’s treniņu cilpa, kuru es braucu vairāk nekā 350 reizes un mans iepriekšējais ātrākais laiks bija pirms trim gadiem! Tomēr Ādams un Kvintons ieradās 1 sekundi ātrāk nekā es. Jāpaspiež pedālis, haha!

Attālums: 62,3 km / 38,7 jūdzes
Kopējais pacēluma pieaugums: 532 m / 1745 pēdas
Vidējais ātrums: 32,0 km / 19,9 mph


Skatīties video: Ar dažādu raksturu vienā komandā riteņbraucēji Skujiņš un Liepiņš (Augusts 2022).