Tradicionālās receptes

Kļavas-sinepju grauzdēta vistas gaļa ar skvošu un Briseles kāpostiem

Kļavas-sinepju grauzdēta vistas gaļa ar skvošu un Briseles kāpostiem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ienesīgums

Pasniedz 6 (porcijas lielums: 4 oz. Vistas un 1 glāze dārzeņu)

Mēs lielām kaulu kauliņām dodam priekšroku krāsnī, lai līdz dārzeņu pagatavošanai tie būtu lieliski pagatavoti. Arī šis griezums ir diezgan sulīgs; pirms dārzeņu pievienošanas vēlaties iztukšot šķidrumu no pannas, lai tie varētu vienmērīgi karamelizēties. Briseles kāposti, butternut skvošs un ozolzīles skvošs ir absolūti vislabākie, kad tiek cepti. Triks ir sagriezt tos vienmērīgos gabaliņos ar maksimālo virsmas laukumu (pusītes vai kubi), lai viņi varētu gūt labumu no visa tiešā siltuma. Lazdu riekstu kaisīšana ir smalks pēdējais pieskāriens, taču, ja vēlaties, varat to izlaist.

Sastāvdaļas

  • 1 ēdamkarote sasmalcināta svaiga salvija, sadalīta
  • 1 ēdamkarote Dižonas sinepju
  • 1 ēdamkarote tīra kļavu sīrupa
  • 4 (10 oz.) Ar kauliem iegremdētas vistas krūtis ar ādu
  • 4 tases kubiņos mizoti sviesta skvošs (apmēram 1 mārciņa)
  • 3 lieli šalotes, nomizoti un ceturtdaļās
  • 1/2 zīles ķirbi, sēklas un šķērsām sagriež šķēlēs
  • 8 unces Briseles kāposti, apgriezti un uz pusēm (apmēram 2 tases)
  • 2 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkusis
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 1/2 tējkarotes košera sāls, sadalīts
  • 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu, sadalīta

Uztura informācija

  • Kalorijas 376
  • Tauki 14,9g
  • Satfat 5,2 g
  • Monofat 6g
  • Polyfat 2.3g
  • Olbaltumvielas 36g
  • Ogļhidrāti 26g
  • Šķiedra 4g
  • Holesterīns 103mg
  • Dzelzs 3mg
  • Nātrijs 634mg
  • Kalcijs 97mg
  • Cukuri 7g
  • Est. pievienoti cukuri 2g

Kā to pagatavot

1. solis

Ievietojiet cepeškrāsnī lielu apmales cepeškrāsni; uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 ° F (atstāj pannu cepeškrāsnī, kad tā uzsilst).

2. solis

Apvienojiet salviju, sinepes un sīrupu nelielā traukā; vienmērīgi pārklājiet vistas krūtis. Uzmanīgi izņemiet pannu no krāsns. Pievienojiet vistas gaļu pannā; cep 425 ° F temperatūrā 20 minūtes. Izņemiet pannu no krāsns. Izmetiet visas sulas no pannas.

3. solis

Pievienojiet sviesta sviestu, šalotes, zīles ķirbi un Briseles kāpostus, lai ceptu ar vistu. Augšējie dārzeņi ar sviestu, eļļu, 3/4 tējkarotes sāls un 3/4 tējkarotes piparu; mētāt. Izklāj vienmērīgā kārtā ap vistu. Vistas gaļu pārkaisa ar atlikušo 3/4 tējkarotes sāls un atlikušajiem 1/4 tējkarotes pipariem. Cepiet 20 minūtes 425 ° F temperatūrā vai līdz vistas gaļa ir gatava. Pirms pasniegšanas izņemiet vistas kaulus; izmest.


Skatīties video: Pagājušā gada interesantākās receptes. Kas var būt labāks par šo?. (Jūlijs 2022).


Komentāri:

  1. Jairo

    Es zinu, kas jādara)))

  2. Fenrikazahn

    In my opinion, mistakes are made. Write to me in PM, it talks to you.

  3. Shannon

    Es piešķiru kādam CGI raksturu)))))

  4. Breanainn

    Es uzskatu, ka jūs kļūdāties. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, mēs apspriedīsim.

  5. Alonso

    Labi darīts, ideja ir lieliska un savlaicīga

  6. Horatiu

    Ļoti daudz noderīgas informācijas



Uzrakstiet ziņojumu