We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Šajā bez glutēna uzņemšanā tako salātiem zemes liellopu gaļas vietā tiek izmantots sasmalcināts sānu steiks. Ceptas tortiljas čaumalas vietā kraukšķīgi romiešu salāti veido izturīgu pamatu katram salātam ar virsū drupinātām kraukšķīgām tortiljas skaidiņām. Queso fresco ir stingrs, maigs siers - lieliska alternatīva fetai, ja neesat cienītāja cienītājs. Izmantojiet kā gatavo sieru meksikāņu olu kultam, burritos vai pildītiem čiliem. Turiet tortiljas čipsus veselus, lai tos sagrieztu, vai viegli sasmalciniet tos un apkaisa uz augšu.
Kā to pagatavot
1. solis
Uzkarsē lielu pannu vidēji augstu. Mēteļa panna ar vārīšanas aerosolu. Apkaisa steiku ar 1/4 tējkarotes sāls un 1/4 tējkarotes pipariem. Pievienojiet steiku pannā; pagatavojiet 5 minūtes katrā pusē vai līdz vēlamajai gatavības pakāpei. Novietojiet steiku uz griešanas dēļa; ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Graudu sagriež šķēlēs; sagrieziet šķēles 3/4 collu gabaliņos.
2. solis
Pievienojiet eļļu pannā; virpuļot. Pievieno sīpolu; sautē 2 minūtes. Pievienojiet 1/4 tējkarotes sāls, buljona un pupiņas pannā; uzvāra. Pagatavojiet 4 minūtes, nokasot pannu, lai atbrīvotu brūnganus gabaliņus.
3. solis
Sadaliet salātus starp 4 seklām bļodām. Vienmērīgi uzber pupiņu maisījumu, steiku, tomātu, tortiljas čipsus un avokado. Apkaisa ar atlikušo 1/4 tējkarotes sāls, atlikušo 1/4 tējkarotes piparu un queso fresku. Pasniedz ar kaļķu ķīļiem.
