Tradicionālās receptes

Grilētas plūmes ar rikotu un medu

Grilētas plūmes ar rikotu un medu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ienesīgums

Pasniedz 4 (porcijas lielums: 1 plūme, 2 ēd.k. mērce)

Šīm plūmēm ir visa garša - salda, pīrāga, krēmīga un sāļa. Un šī recepte ir vienkāršs un vienkāršs veids, kā izmantot garšīgus pīķa sezonas augļus. Noteikti minūti grilējiet plūmes tikai ādas pusē, lai tās sasildītu; pretējā gadījumā viņi kļūs mīksti.

Sastāvdaļas

  • 1/2 tase pilnpiena rikotas siera
  • 1/2 tējkarotes apelsīnu mizas (no 1 apelsīna)
  • 1/2 tējkarotes košera sāls
  • 3 ēdamkarotes medus, sadalīts
  • Gatavošanas aerosols
  • 4 plūmes (1 1/4 lb.), uz pusēm un bez kauliņiem
  • 3 ēdamkarotes sasmalcinātu grauzdētu sālītu pistāciju
  • 2 ēdamkarotes saplēstas svaigas piparmētras

Uztura informācija

  • Kalorijas 201
  • Tauki 7g
  • Satfat 3g
  • Beztauku tauki 4g
  • Olbaltumvielas 6g
  • Ogļhidrāti 32g
  • Šķiedra 3g
  • Cukuri 28g
  • Pievienoti cukuri 13g
  • Nātrijs 292mg
  • Kalcijs 8% DV
  • Kālijs 7% DV

Kā to pagatavot

1. solis

Sakuļ kopā rikotu, miziņu, sāli un 1 1/2 ēdamkarotes medus; atlikt malā.

2. solis

Sildiet grila pannu pār augstu. Mētelis grila panna ar vārīšanas aerosolu. Grilējiet plūmes, sagrieztas ar pusi uz leju, līdz tās viegli sadedzina apmēram 3 minūtes. Apvērsiet plūmes un grilējiet 1 minūti. Izņemiet uz šķīvja.

3. solis

Uz augšu uzber ricotta maisījumu un apslaka ar atlikušajiem 1 1/2 ēdamkarotes medus. Pārkaisa ar pistācijām un piparmētru.

4. solis

Alternatīva 2. darbība (grilēšana): Sildiet grilu līdz augstākajai temperatūrai (no 450 ° F līdz 500 ° F). Pārklājiet restes ar vārīšanas aerosolu. Novietojiet plūmes, sagrieztas uz leju, uz eļļainām restēm; grils, bez vāka, līdz tas viegli sadedzina apmēram 3 minūtes. Izņemiet uz šķīvja.


Skatīties video: 2 çıta arı 30 günde nasıl 10 çıta olur. (Augusts 2022).