Neparastas receptes

Šī gaisa frites popkornu vistas gaļa ir daudz veselīgāka nekā ātrās ēdināšanas versija

Šī gaisa frites popkornu vistas gaļa ir daudz veselīgāka nekā ātrās ēdināšanas versija



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daudz veselīgāk, taču ar šo neatvairāmo “cepto” garšu un tekstūru šo gaisa cepeškrāsns popkornu vistu receptes pārbaudītāji raksturoja kā “super aizraujošu!” Vistas gabalu padziļināšana smalki sasmalcinātās kukurūzas pārslās pievieno jauku gurkstēšanu, turklāt gaisa cepeškrāsnī tās labāk brūnina nekā tad, ja lietotu miltus. Nepalaidiet garām cukura pulveri, jo tas arī palīdz brūnināt popkornu vistas gabaliņus (un līdzsvaro arī žāvētās garšvielas).

Karsts padoms: Vistas kaisīšana ar sāli pēc vārīšanas ir lielisks veselīga vārīšanas padoms, lai pastiprinātu sāls garšu, vienlaikus atgriežot kopējo nātrija daudzumu. Turklāt tas parasti ir sāls ēdiens pēc tā cepšanas. Neaizmirstiet savu mērcēšanas mērci - kečupu, BBQ mērci, pat Chick-fil-A mērci.

Kā to pagatavot

1. solis

Seklā cepamtraukā samaisiet kukurūzas cieti, cukura pulveri, papriku, piparus un ķiploku pulveri. Vistu apkaisa ar 1/2 tējkarotes sāls. Padziļiniet kukurūzas cietes maisījumu, nokratot pārpalikumu. Iemērciet vistu paniņās, ļaujot notecēt pārpalikumam. Mētājiet vistas gaļu kukurūzas pārslās, lai tās pārklātu.

2. solis

Viegli izsmidziniet gaisa frites grozu ar vārīšanas aerosolu. Pusi vistas vienā kārtā ievietojiet grozā un apsmidziniet ar vārīšanas aerosolu. Pagatavojiet 400 ° F temperatūrā līdz zeltaini brūnai un pagatavojiet apmēram 8 minūtes, pagriežot vistas gaļu līdz pusei gatavošanas laika. Izņemiet vistu no cepeškrāsns groza un apkaisa ar 1/8 tējkarotes sāls. Atkārtojiet ar atlikušajiem vistas gabaliņiem un sāli.


Skatīties video: Teach every child about food. Jamie Oliver (Augusts 2022).