Tradicionālās receptes

Sātīga vegānu garšvielu ziemas skvoša zupa

Sātīga vegānu garšvielu ziemas skvoša zupa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. solis

Uzkarsējiet 1 ēdamkaroti eļļas 5 līdz 6 kvartu holandiešu krāsnī vidēji augstu. Pievieno sīpolu un ābolu; vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz mīkstina, 5 līdz 6 minūtes. Pievienojiet ingveru, ķiplokus, karija pulveri, muskatriekstu, kanēli un kardamonu; pavārs, bieži maisot, līdz smaržīgai, apmēram 1 minūti. Samaisiet buljonu, ķirbi, ķirbi, zemesriekstu sviestu un brūno cukuru; vāriet līdz viendabīgai un karsēšanai apmēram 5 minūtes.

2. solis

Pārnes maisījumu blenderī; pievieno tofu un sāli. Noņemiet blendera vāka centrālo daļu; nostipriniet blendera vāku un novietojiet tīru virtuves dvieli virs vāka atveres. Apstrādājiet līdz vienmērīgai, apmēram 45 sekundēm. Vienmērīgi sadaliet starp 4 traukiem. Apkaisa ar pepitām un apslaka ar atlikušo 1 ēdamkaroti eļļas. Apkaisa ar kanēli.


Skatīties video: 小芝芝氣炸鍋料理EP4減脂餐椰香烤蔬菜減肥吃這超均衡 (Augusts 2022).