Tradicionālās receptes

Vegānu šitake sēne "bekons"

Vegānu šitake sēne



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ienesīgums

Pasniedz 4 (porcijas lielums: 1/2 tase)

Mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar jūsu jauno iecienīto picu piedevu. Sēnes saņem augstu novērtējumu par šīs marinādes visu kūpinošo, pikanto garšu. Izmēģiniet tos, iemaisot omletā, papildinot iecienīto steiku vai uz gaļas un siera dēļa.

Sastāvdaļas

  • 2 ēdamkarotes sojas mērces ar zemāku nātrija saturu
  • 1 1/2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
  • 1/2 tējkarotes šķidru dūmu
  • 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
  • 1/2 tējkarotes paprikas
  • 1/4 tējkarotes melno piparu
  • 2 tases plānās šķēlēs sagrieztu svaigu šitake sēņu cepures, kāti noņemti (no 8 oz.)

Uztura informācija

  • Kalorijas 57
  • Tauki 4g
  • Olbaltumvielas 1g
  • Ogļhidrāti 6g
  • Šķiedra 1g
  • Cukuri 3g
  • Est. pievienoti cukuri 2g
  • Nātrijs 225mg
  • Kalcijs 1% DV
  • Kālijs 3% DV

Kā to pagatavot

1. solis

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 ° F. Vidējā traukā sakuļ sojas mērci, olīveļļu, kļavu sīrupu, šķidros dūmus, ķiploku pulveri, papriku un melnos piparus.

2. solis

Mest sēnes marinādē un vienā kārtā liek uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru. Cep līdz kraukšķīgai, apmēram 20 minūtes. Izņem no krāsns; ļaujiet atdzist istabas temperatūrā apmēram 10 minūtes.


Skatīties video: Pan Asian: Burmese Tea Leaf Salad Laphet Thote -- Myanmar (Augusts 2022).