We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ienesīgums
Pasniedz 4 (porcijas lielums: 1 glāze)
Kāpostu masāža vispirms palīdz to nedaudz mīkstināt; šī tehnika ir noderīga arī tad, ja šo šķiedrvielu zaļumu izmanto neapstrādātos izstrādājumos, piemēram, salātos un maizēs. Pasniedziet ar steiku vai uz augšu ar saulainām olām uz augšu.
Sastāvdaļas
- 1/4 tase olīveļļas
- 6 glāzes iepakotas saplēstas lacinato kāpostu lapas
- 1 plānās šķēlēs sagriezta nesēsta sarkanā Fresno Čīle
- 2 tējkarotes sarkanvīna etiķa
- 1/2 tējkarotes košera sāls
Uztura informācija
- Kalorijas 133
- Tauki 14g
- Satfat 2g
- Beztauku tauki 12g
- Olbaltumvielas 1g
- Ogļhidrāti 2g
- Šķiedra 1g
- Cukuri 1g
- Pievienoti cukuri 0g
- Nātrijs 250mg
- Kalcijs 4% DV
- Kālijs 3% DV
Kā to pagatavot
Uzkarsē broileru līdz augstam ar cepeškrāsns plauktu cepeškrāsns vidū. Berzējiet olīveļļu lielās bļodiņās 30 sekundes 6 glāzēs iepakotu saplēstu lacinato kāpostu lapu. Pievienojiet plānās šķēlēs sagrieztu nesēto sarkano Fresno Čīli; mētāt ar mēteli. Liek uz cepešpannas, kas izklāta ar alumīnija foliju; 3–4 minūtes vāriet līdz kraukšķīgai, maisot pēc 2 minūtēm. Pārlej ar sarkanvīna etiķi un pārkaisa ar košera sāli.
Es uzskatu, ka jums nav taisnība. Esmu pārliecināts. Es varu to pierādīt.
I beg your pardon that I intervene, I also want to express the opinion.
To merge. I agree with all of the above-said. We can talk about this topic.
Absolutely agree with you. I think it's a good idea.