Jaunas receptes

Ledus zvaigznes

Ledus zvaigznes



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastāvdaļas

  • 1 2/3 glāzes universālu miltu
  • 1/4 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1 1/4 glāzes (2 1/2 nūjas) nesālīta sviesta, istabas temperatūra, sadalīta
  • 1 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta, sadalīts
  • 1/4 tējkarotes mandeļu ekstrakta
  • 3 1/2 tējkarotes (apmēram) pilnpiena
  • Dažādas dekoratīvas konfektes (piemēram, krāsaini cukura kristāli, ēdami mirdzumi un bezpagaili)

Receptes sagatavošana

  • Izsijājiet pirmās 3 sastāvdaļas vidējā bļodā. Izmantojot elektrisko mikseri, lielā bļodā sakuliet 1 glāzi sviesta un 2/3 glāzes cukura līdz viendabīgai masai. Ielejiet 1 tējkaroti vaniļas ekstrakta un mandeļu ekstrakta. Sakuļ miltu maisījumā, līdz tas ir tikai sajaukts. Savāc mīklu kopā; sadalīt uz pusēm. Katru pusi izlīdziniet diskā, ietiniet plastmasā un atdzesējiet nakti. (Var pagatavot 2 dienas uz priekšu. Uzglabāt atdzesētu. Pirms izrullēšanas mīklu nedaudz mīkstina istabas temperatūrā.)

  • Novietojiet plauktu cepeškrāsns centrā un uzkarsējiet līdz 325 ° F. Izklājiet 2 lielas cepešpannas ar cepamo papīru. Strādājot ar 1 disku vienlaikus, izrullējiet uz viegli miltiem pārklātas virsmas līdz 1/4 collu biezumam. Izgrieziet cepumus ar dažādiem griezējiem. Pārvietojiet sīkdatnes uz sagatavotajām cepešpannām ar atstarpi 1 collu attālumā. Savāc atgriezumus un izrullē uz viegli miltiem pārklātas virsmas; izgriezt papildu cepumus. Atkārtojiet, līdz tiek izmantota visa mīkla.

  • Cepiet cepumus, 1 lapu vienlaikus, līdz malas un dibens ir gaiši zeltaini, apmēram 16 minūtes. Atdzesē uz loksnēm 5 minūtes. Pārnes uz plauktu; pilnībā atdzist.

  • Vidējā bļodā iesijā pūdercukuru. Izmantojot elektrisko mikseri, ar tējkarotēm sakuliet 1/4 tase sviesta, 1/2 tējkarotes vaniļas un pietiekami daudz piena, lai veidotos bieza glazūra. Plāni izklājiet uz cepumiem. Dekorējiet pēc vēlēšanās. Ļaujiet nostāvēties līdz sacietēšanai, apmēram 2 stundas. (Var izgatavot 3 dienas uz priekšu. Uzglabāt starp vaksētu papīru hermētiskā traukā istabas temperatūrā.)

Recepte The Bon Appétit Test Kitchen, Recenziju sadaļā

Receptes kopsavilkums

  • 1 glāze beztauku sausā piena pulvera
  • 1 glāze bez piena piena krējuma
  • 1 glāze franču vaniļas aromāta pulverveida bezpiena krējuma
  • 2 ½ tases baltā cukura
  • 1 ½ tases nesaldinātas šķīstošās tējas
  • 2 tējkarotes zemes ingvera
  • 2 tējkarotes maltas kanēļa
  • 1 tējkarote maltas krustnagliņas
  • 1 tējkarote maltas kardamona

Lielā bļodā samaisiet piena pulveri, krējumu bez piena, krējumu ar vaniļas aromātu, cukuru un šķīstošo tēju. Iemaisa ingveru, kanēli, krustnagliņas un kardamonu. Blenderī vai virtuves kombainā samaisiet 1 glāzi vienlaikus, līdz maisījums ir smalka pulvera konsistence.

Pasniegšanai: samaisiet 2 kaudzes ēdamkarotes Chai tējas maisījuma karsta ūdens krūzē.


Receptes kopsavilkums

  • 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēts
  • 1 glāze iepakota gaiši brūnā cukura
  • 1/2 tase granulēta cukura
  • 1 liela ola
  • 1/2 tase kupla stila ābolu
  • 1 1/2 glāzes vecmodīgas auzas
  • 1 1/4 glāzes universālie milti
  • 1/2 tējkarotes cepamā soda
  • 1/4 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/4 tējkarotes rupja sāls
  • 1 glāze zelta rozīņu
  • 1 3/4 glāzes konditorejas cukura
  • 3 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa

Pagatavojiet cepumus: Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 350. Ievietojiet sviestu un cukurus elektriskā maisītāja bļodā, kas aprīkota ar lāpstiņas stiprinājumu. Maisiet ar mazu ātrumu, līdz tas ir apvienots. Pievienojiet olu un ābolu mērci, samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts, 2 līdz 3 minūtes. Sajauciet auzas, miltus, soda, cepamo pulveri un sāli. Iemaisa rozīnes.

Izmantojot 1 1/2 collu saldējuma liekšķeri, nometiet mīklu uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru, atstājot 2 collu attālumā. Cepiet cepumus līdz zeltainam un tikko sacietējušam, 13 līdz 15 minūtes. Ļaujiet atdzist uz loksnēm 5 minūtes. Pārvietojiet sīkdatnes uz restītēm virs pergamenta papīra, ļaujiet tām pilnībā atdzist.

Pagatavojiet glazūru: sakuliet konditorejas cukuru, sīrupu un 3 ēdamkarotes ūdens līdz viendabīgai masai. Pārlej ar cepumiem, ļauj sastingt.


Pretiekaisuma citronu ingvera kurkuma ledus tēja

Es sākotnēji dalījos ar šo pretiekaisuma dzēriena recepti Instagram un Facebook tāpat kā kaut ko ātru un vienkāršu (un garšīgu), ko pagatavoju, kad jūtos, ka manam ķermenim ir vajadzīgs mazliet pretiekaisuma sitiens. Tas bija tikai kaut kas, ko es pierakstīju un dalījos ar aptuveniem norādījumiem, un man nebija ne jausmas, ka šī citronu ingvera ledus tēja kļūs tik pieprasīta! Tāpēc es nolēmu to ievietot arī emuārā šeit, lai iegūtu atsauci, un#8212 lietas tik ātri tiek apraktas sociālajos medijos, un es domāju, ka, tā kā daudzi gatavo šo recepti vai gatavojas to pagatavot, būtu labi sniegt tā ir arī īpaša vieta emuārā.

Es pirmo reizi sāku gatavot šo ledus tēju pēc naturopāta ieteikuma kā pretiekaisuma līdzekli un kaut ko, lai papildinātu un atbalstītu ķermeņa dziedināšanu. Man sākotnēji ieteiktais bija vienkārši uzvārīt citronu un ingveru, lai pēc tam būtu dabiska tēja. Bet … a). Es neesmu zāļu tējas cilvēks, b). Es neesmu liels ingvera cienītājs, un es esmu, dažos ēdienos, un, protams, desertā, bet, ja man tas pieder, es nevaru izbaudīt intensīvo garšu un c). Man tiešām riebjas dzeršana jebkura veida zāles …: S Būtība ir tāda, ka tad, kad man kaut kas tik ļoti neizbauda, ​​man neizdodas to padarīt par dzīvesveidu, un pat ja es to daru vienu vai divas reizes, tas neizbēgami tiek aizmirsts …

Tomēr kādā brīdī man bija sliktas dienas, kas nodarbojās ar iekaisumu, es atcerējos citrona ingvera izdomājumu un domāju, ka varētu arī pamēģināt. Labam nolūkam es nolēmu iemest visu pretiekaisuma līdzekli, ko savā virtuvē varēju iedomāties, ka tējai ir jēga. Tātad kurkuma bija dota (jo kurkuma receptes iekaisumam ir diezgan izplatītas) un kanēlis arī. Tad es pievienoju mazliet kļavu sīrupa, lai noapaļotu lietas. Man par pārsteigumu tas izrādījās garšīgi.

Un vēl lielāks pārsteigums bija tas, cik garšīgi tas nākamajā dienā garšoja kā ledus tēja. Es pagatavoju pārāk daudz šīs lietas, lai vienā reizē izdzertu. Mans nodoms bija to lēnām iemalkot visu dienu, un tāpēc es to vienkārši atdzesēju un ievietoju ledusskapī. Kad tas bija pilnībā atdzisis, tas izrādījās pārsteidzoši garšīgs. Un ideāls dzēriens, ko dzert, kad jūsu ķermenim nepieciešama neliela TLC un#8230 Nu, patiesībā tas ir tikai garšīgs dzērienu periods. Ja jums patīk aromatizēti dzērieni, ledus tēja utt., Es zinu, ka jums tas patīk. Ja tas palīdz pret iekaisumu, es to uztveru kā bonusu :)

Es zinu, ka daudzi no jums, iespējams, jau gatavo līdzīgas lietas. Mans dzēriens nav īsti revolucionārs :) Patiesībā tāpēc es nedomāju sākotnēji pat dalīties ar šo recepti emuārā, bet tikai kā ātra sociālā daļa. Bet, tā kā tik daudzi bija sajūsmā par to izmēģināt un pat satraukti par ideju, es vēlos sniegt šai receptei daudzpusīgāku prezentāciju, lai jūs precīzi zinātu, ko jūs saņemat un kā jūs varētu to pielāgot un pārveidot, lai tas atbilstu jūsu vajadzībām.

Iesācējiem šeit ir dažas lietas, kas mani iedvesmoja par šīs ledus tējas sastāvdaļām:

Citroni: tiek uzskatīts par spējīgu mazināt iekaisumu un krēpas, darbojas kā toksīnu skalošanas diurētisks līdzeklis, darbojas kā antibakteriāls līdzeklis, palīdz gremošanu, mazina elpošanas simptomus (astmu), palīdz ar galvassāpēm, mazina tūsku un vēdera uzpūšanos, samazina nelabumu, reiboni, palīdz ar asinīm spiedienu un miljonu citu lietu. Patiešām, pat ja jūs negatavojat šo tēju, citrona ūdens dzeršana vienmēr ir laba lieta, ko iekļaut dienā. Citrons bieži ir izplatīta pretiekaisuma dzērienu sastāvdaļa.

Ingvera sakne: Papildus tam, ka ingvers tiek uzskatīts par pārsteidzošu pretiekaisuma līdzekli, tiek teikts, ka tas palīdz arī gremošanu, mazina nelabumu, mazina locītavu un muskuļu sāpes, novērš sinusa uzliesmojumus, palīdz barības vielu uzsūkšanos, palīdz cīnīties pret fizisko un garīgo deģenerāciju, palīdz menstruāciju sāpes un krampji, darbojas kā imūnsistēmas pastiprinātājs u.c.

Kurkuma: tiek uzskatīts par īpaši pretiekaisuma pārtiku, imūnsistēmu pastiprinošu līdzekli, un saskaņā ar pētījumiem tas ir pārsteidzošs ēdiens tiem, kas cieš no autoimūnām slimībām, piemēram, IBS, IBD, Krona un UC, artrīta un daudzām citām imūnsistēmas, un turklāt tas tiek uzskatīts par vēža apkarotāju. Tiek uzskatīts, ka tas ir lielisks antioksidants, pretsēnīšu līdzeklis, un es domāju, ka es tiešām varu šeit uzrakstīt eseju, pamatojoties uz visiem pētījumiem, kas veikti par šo sacietēšanas sakni, bet jūs sapratāt.) Nav brīnums, ka kurkuma ir tik izplatīta receptes pret iekaisumu un ka ir tik daudz kurkuma receptes sāpju mazināšanai.

Kanēlis: teikts, ka tas ir pārsteidzošs gremošanas līdzeklis, pārtikas produkts, kas pazemina cukura līmeni asinīs, cīnītājs pret kandidozi, imūnsistēmas pastiprinātājs, antioksidants un antibakteriāls, pretsēnīšu, vīrusu cīnītājs un daudz kas cits.

Kļava: Labi, es to neiekļāvu tieši tā ārstniecisko īpašību dēļ) un vairāk par garšu. Tradicionāli es zinu, ka daudzi cilvēki to gatavo vairāk kā kurkuma kanēļa ingvera medus tēju. Bet būt man un#8212 kļavai tā ir! Un tomēr kļavu sīrupam ir arī dažas lieliskas īpašības. Tas tika uzskatīts par antioksidantu, pretiekaisuma līdzekli, kas ir īpaši noderīgs tiem, kam ir IBD, un ir arī pilns ar vitamīniem un minerālvielām. Protams, dzerot kļavu sīrupa glāzes, ikviens nebūs vesels un#8230, bet es personīgi to uzskatu par vienu no veselīgākajām saldinātāju alternatīvām šo faktoru dēļ (un tas, ka tas palīdz garšīgi).

Piezīme: Es nekādā ziņā neesmu uztura speciālists, ārsts vai zinātnieks, un iepriekš minētā informācija ir balstīta uz plaši pieejamiem pētījumiem un informāciju par šo pārtikas produktu vispārējām īpašībām. Tāpēc uztveriet to kā aptuvenu ceļvedi un, lūdzu, izpētiet visas jomas / sastāvdaļas, par kurām neesat pārliecināts vai vēlaties uzzināt vairāk. Es to vienkārši pievienoju ar cerību, ka tas sniegs jums vispārēju priekšstatu par apbrīnojamajām lietām, kuras jūs patērēsit šajā vienkāršajā ledus tējā.

Pirms iedziļināties šajā kurkuma dzēriena receptē, es tikai gribēju pastāstīt, ka es parasti neizmēra šīs sastāvdaļas sev. Vienkārši turpiniet plūsmu un izmantojiet to, kas man ir. Tātad jūs varat pielāgot garšas, kā vēlaties, it īpaši pēc pirmās receptes izmēģinājuma. Tāpat kā spēcīgāka citrona garša? Pievienojiet vairāk. Maigāka ingvera garša? Sasmalciniet to ļoti rupji. Mazāk saldinātāju? Dari tā! Utt Jūs saprotat ideju. Daži cilvēki komentāros ir dalījušies arī ar citām idejām, piemēram, pievienojot piparus, izmantojot svaigu kurkuma sakni utt., Tāpēc, kad esat iepazinies ar recepti, jūtieties brīvi eksperimentēt un izpētīt citas garšas.

P.S. Kāds jautāja, kāds ir mans mīļākais kurkuma zīmols šai receptei un#8230, kamēr es neesmu pārāk izvēlīgs ar savām garšvielām, Simply Organic ir viens no maniem iecienītākajiem kurkuma zīmoliem.


Kā pagatavot vienkāršu medus sīrupu

Tagad par piena un medus daļu no šīs ledus kafijas.

Pirmkārt, jūs un rsquoll pagatavojat vienkāršu vienkāršu sīrupu no medus. To var izdarīt divos veidos:

  • Vienai porcijai: Jebkura stikla apakšā, kuru vēlaties izmantot ledus kafijai, pievienojiet nedaudz medus. Atšķaida to ar pāris ēdamkarotēm silta ūdens, maisot, lai izšķīst. Tas nodrošinās, ka medus izšķīst kafijā.
  • Vienkārša medus sīrupa partijai: izšķīdiniet 1/4 tase medus ar 1/4 tase silta ūdens. Jūs varat to uzglabāt ledusskapī apmēram 2 nedēļas. Pēc tam uz ledus kafijas izmantojiet apmēram 2 ēdamkarotes.

Lai pagatavotu piena un medus ledus kafiju, pievienojiet glāzei 1 tasi kafijas koncentrāta kopā ar vienkāršu medus sīrupu. Pievienojiet ledu un uzlejiet 1/2 tase pilnpiena vai vairāk, atkarībā no tā, cik krēmveida vēlaties.


Lavandas ledus tējas recepte

Šī recepte pagatavo pusi galonu ledus tējas. Saldinātājs nav obligāts. Ja vēlaties nesaldinātu tēju, vienkārši atstājiet cukuru vai medu.

Tējas tējkannā uzvāra nedaudz ūdens un ielej apmēram 4 tases ūdens savā porcijā. Es mīlu šo Pioneer Woman elektrisko tējkannu. Es to lietoju gandrīz katru dienu.

Ievietojiet tējas maisiņus verdošā ūdenī. Pievienojiet cukuru vai medu un lavandu verdošam ūdenim un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 20 minūtes, lai verdošā ūdenī ievilktu lavandas aromātu.

Kad tēja ir sacietējusi 20 minūtes, noņemiet lavandu un piepildiet atlikušo pusi galonu tvertnes ar ūdeni un samaisiet.


Dienvidu saldā ledus tēja

Dažas lietas dienas vidū ir atsvaidzinošākas nekā augsta glāze saldas tējas. Bet pārāk bieži pusdienās tiek saņemta pārāk rūgta brūna brūvētā glāze vai bāla un ūdeņaina uzliešana. Mums patīk gatavot savu, lai mēs varētu kontrolēt spēku un saldumu. Kad tēja tiek pagatavota stipra un saldināta, tā var kļūt duļķaina, taču mūsu draugi Birmingemā mums norādīja uz slepenu sastāvdaļu, kas ne tikai samazina rūgtumu, bet arī pagatavo dzidru tēju. Un tas & rsquos jau atrodas jūsu pieliekamajā (vai varbūt ledusskapī): cepamā soda. Pietiek tikai ar astoto tējkaroti, lai noskaidrotu 8 tases tējas.


Ledus ingvera medus citrona tēja

Pēdējā laikā man ir svaigs ingvers. Kaut kas no garlaicīgās, pikantās garšas man ir tik vasarīgs, un šī ledus ingvera medus citrona tēja ir visvairāk atsvaidzinoši salds un pikants dzēriens, kāds jums varētu būt. Tas ir ideāli piemērots karstā vasaras dienā!

Šī garša ir ne tikai pārsteidzoša, bet arī ļoti veselīga.

Ingveram, medum un citronam ir uztura priekšrocības un pat medicīniski mērķi. Ingvers ir lielisks gremošanas līdzeklis, un šīs tējas dzeršana, kad ir vēders, ir ideāls veids, kā mazliet nomierināt. Medus tīrā un neapstrādātā veidā var palīdzēt mazināt alerģiju un saaukstēšanos, ir pilns ar antioksidantiem un var darboties arī kā gremošanas līdzeklis. Citrons ir pilns ar C vitamīnu un antioksidantiem.

Tas ir salds kārums, ko varat justies lieliski dzerot, kad vien vēlaties, un lieliska alternatīva cukurotām sulām vai gāzētiem dzērieniem. Izdzeriet to, kamēr veidojat pārtikas preču sarakstu vai lasāt grāmatu.

Tātad. Tas ir veselīgs, tas ir garšīgs un sveiks, un to ir viegli pagatavot. Tas noteikti atbilst maniem trim ideālās receptes kritērijiem :-)

Pirmkārt, jums ir nepieciešams mizot un sagriezt ingveru. Tas var šķist mazliet biedējoši, ja jūs to neesat darījis iepriekš, taču ir triks, par kuru es vēlos, lai jūs zināt: mizojiet ingveru ar karotes pusi. Tici man, tas izdosies! Tas noņem tikai ādu, bet, izmantojot mizotāju, jūs noņemat arī ingveru, lai tas kļūtu izšķērdīgāks. Un neuztraucieties par to, ka noņemsiet katru mizas plankumu- jūs to vienkārši vārīsit un izkāšat. Ja jums ir papildu, uzglabājiet to (mizoti) savā saldētavā. Jūs varat izmantot mikroplāna miziņu, lai to sarīvētu tieši no saldētavas, lai iegūtu tādas receptes kā burkānu ingvera zupa vai cepti rīsi.

Ielieciet sagatavoto ingveru katlā ar 6 tasēm ūdens un viena citrona miziņu. Divi, ja jums patīk lietas, kas patiešām ir citroniskas. Uzvāra, pēc tam kādu laiku stāv- 30 līdz 45 minūtes.

Šajā brīdī šķidrumu izkāš caur sieta sietu kannā. Tēja būs silta, bet ne applaucējoša. Tagad jūs varat pievienot medu un citronu sulu. Tas ir svarīgi: pirms šo sastāvdaļu pievienošanas jums jāgaida, līdz šķidrums ir nedaudz atdzisis. Pievienojot tos verdošam ūdenim, tiktu liegta to uzturvērtība.

Tagad par jautro daļu- padarot to izdomātu! Kad tēja ir atdzisusi, pasniedziet to virs ledus un pārklājiet glāzes ar citrona šķēlītēm un svaigu piparmētru zariem. Tas būs gandrīz pārāk smuki dzert. Tas padara to par lielisku dzērienu, ko pasniegt nākamajā ballītē, it īpaši kā alternatīvu kokteiļiem.

Vai vairāk kafijas dzērājs? Izmēģiniet šo piena un medus aukstās ledus kafijas pagatavošanas recepti. Lai iegūtu karstu versiju, izmēģiniet šo karsto svaigu ingvera tēju.


Pieneņu ledus tējas recepte

Šī recepte pagatavo 1 galonu tējas. (Es izmantoju šo 1 galonu dzērienu dozatoru). Ja nepieciešams, recepti var pārgriezt uz pusēm. Cukuru var pievienot pēc garšas, vai arī cukuru var pilnībā izlaist.

Savācot pienenes, noteikti izlasiet pienenes, kuras nav apstrādātas ar insekticīdiem vai nezāļu iznīcinātājiem. Šī iemesla dēļ mēs nesmidzinām pienenes savā pagalmā. Pienenēm uzklāts nezāļu iznīcinātājs ir kaitīgs arī medus bitēm.

Ievietojiet pienenes smalkā sieta sietiņā un labi izskalojiet. Tējas pagatavošanai uzvāra nedaudz ūdens. Es mīlu šo Pioneer Woman elektrisko tējkannu. Tas ir tas, kuru lietoju gandrīz katru dienu.

Ievietojiet tējas maisiņus un pienenes galonu traukā un piepildiet trauku apmēram 1/3 daļas ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai nostāvēties 15-20 minūtes. Jo ilgāk ļausiet sēdēt, jo stiprāka būs tēja. Es atklāju, ka tad, kad ļauju pienenēm sēdēt tējā ilgāk par šo, tēja bija pārāk stipra manai gaumei, bet tas ir atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm.

Izņemiet tējas maisiņus un pienenes no ūdens, vajadzības gadījumā izvelciet pienenes gabaliņus caur smalko sietiņu. Samaisiet cukuru vai medu, līdz tas izšķīst. Pārējo ceļu piepildiet trauku ar ūdeni un atdzesējiet, līdz tas ir gatavs pasniegšanai.


Labākā ledus kafijas recepte

Lai iegūtu nedaudz saldu un zīdainu Ultimate Iced Coffee, es parasti lietoju …

  • 3 lieli kafijas ledus kubi, kas pagatavoti ar espresso (6-8 standarta ledus gabaliņi)
  • 6 unces tumšas grauzdētas kafijas
  • 1 tējkarote agaves
  • 1 ēdamkarote bieza krējuma

Tomēr konkrētās proporcijas ir jūsu ziņā. Ja jums patīk saldāka kafija krēmīgāka vai saldāka, pielāgojieties savām vēlmēm!

Ņemiet vērā, ka mēs kā kafijas saldinātāju izmantojam Wholesome! ® Organic Blue Agave. Agave ir pasakains dabīgais saldinātājs, kas ir koncentrētāks par cukuru. Tas nozīmē, ka jūs varat pievienot mazāk un joprojām iegūt lielisku saldu garšu.

Veselīgs! ® Agave tiek uzskatīts par saldinātāju ar zemu glikēmisko līmeni, tāpēc tas ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri skatās savu glikēmisko indeksu.

Tā kā tas ir šķidrs, tas ir lielisks saldinātājs, ko pievienot dzērieniem, novēršot cukura kristālu nogulsnēšanos stikla apakšā. Man patīk izmantot agavu arī tējā un limonādē!

The Ultimate Iced Coffee ir lielisks paņēmiens šajā pavasarī un vasarā. Jūs varat pagatavot vienu savā iecienītākajā līdzpaņemtajā tasītē, zinot, ka kafijas ledus gabaliņi to saglabās aukstu (un stipru) līdz pat pēdējam pilienam!


Skatīties video: Zvaigznes Ledus Lāči (Augusts 2022).