We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jauns pētījums rāda, ka rupjmaize samazina IBS simptomus, pateicoties augstajam šķiedrvielu saturam
Wikimedia Commons / Veganbaking.net / CC BY-SA 2.0
Rudzu maize ir maz ticams palīglīdzeklis IBS simptomu mazināšanai.
Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir stāvoklis, kas ietekmē kuņģa -zarnu trakta parasto darbību. Tomēr, jauns pētījums ir atradis maz ticamu palīdzību cīņā ar IBS: rupjmaize ar zemu ogļhidrātu saturu.
Pētījuma vadošais autors un dietologs Aavas medicīnas centrā Somijā, Dr. ”
Turklāt IBS simptomus var mazināt tikai, ēdot mazāk fermentējamu oligo-, di-, monosaharīdu un poliolu (FODMAP). Tie ir vienkārši ogļhidrāti, kas fermentēti resnās zarnas augšējā daļā, kur rodas zarnu gāzes un citi IBS simptomi.
Rudzu maize ar zemu FODMAP, kas tika piedāvāta pētījuma dalībniekiem, atrisina abas šīs problēmas, pateicoties tās sastāvam ar zemu ogļhidrātu un šķiedrvielu saturu. Pilngraudu rudzu maizes šķiedrvielu saturs ir no 11 līdz 14 procentiem, kas padara to par lielisku barības vielu avotu.
Pētījuma galvenā atziņa bija tāda, ka, pat tikai samazinot FODMAP saturu maizē, pacienti joprojām redzēja IBS simptomu samazināšanos. FODMAP ir iesaistīti arī iepriekšējos pētījumos kā viena no lipekļa vai kviešu jutības saknēm. Šie atklājumi varētu sākt virzīties uz FODMAP samazināšanu pārtikas produktos, lai ražotu pārtiku, kas ir labāka un vieglāk sagremojama cilvēka ķermenim.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Dažādu iemeslu dēļ, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu, jūs varat uzpūsties pēc ogļhidrātu lietošanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu ēšanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Dažādu iemeslu dēļ, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu, jūs varat uzpūsties pēc ogļhidrātu lietošanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Dažādu iemeslu dēļ, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu, jūs varat uzpūsties pēc ogļhidrātu lietošanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu ēšanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā garšīgajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
Kāpēc ogļhidrātu ēšana man uzpūšas?
Iedziļināties šajā gardajā makaronu šķīvī jutos pārsteidzoši - bet vēdera uzpūšanās pēc tam? Ne tik daudz. Uzpūšanās pēc ogļhidrātu lietošanas var rasties no dažām pamatproblēmām-dažreiz tas ir tik vienkārši, kā pārāk straujas izmaiņas diētā, bet citos gadījumos tas var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu.
Labākais veids, kā uzzināt, ir runāt ar savu ārstu, jo daudziem uzpūšanos izraisošiem apstākļiem, kas saistīti ar ogļhidrātiem, nepieciešama profesionāla pārbaude, diagnostika un ārstēšana.
Pēc ogļhidrātu lietošanas dažu iemeslu dēļ, iespējams, esat uzpampis, sākot no pārāk daudz šķiedrvielu un beidzot ar kairinātu zarnu sindromu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu personalizētu ārstēšanu.
wonderfully
Cik jauka atbilde
Fine, I thought so.
es pievienojos. Viss iepriekš minētais ir patiess.
In it something is also idea good, agree with you.
Es apsveicu, šī izcilā ideja ir nepieciešama tikai starp citu
I apologize, it doesn't come close to me at all.